Parler d'une addiction sans honte

Une addiction n'est pas un défaut de caractère. C'est un usage qui prend de plus en plus de place, malgré les conséquences sur la santé, l'argent, le travail ou les relations. La honte retarde souvent le premier appel.

On peut demander de l'aide avant une rupture totale. Réduire, faire une pause, ou simplement mettre des mots sur ce qui se passe sont déjà des étapes. Alcool Info Service (0 980 980 930), Drogues Info Service (0 800 23 13 13) et Joueurs Info Service (09 74 75 13 13) répondent de façon anonyme.

Un sevrage d'alcool important ne doit pas se faire seul : le manque peut être dangereux. Un médecin peut organiser un arrêt accompagné. Pour les autres substances, un CSAPA (centre de soin, d'accompagnement et de prévention en addictologie) accueille sans jugement.

Prévenir une personne de confiance du moment où l'envie est la plus forte, changer un trajet, retirer l'objet de la pièce : ces gestes concrets ne règlent pas tout, mais ils créent un délai. Ce délai laisse une chance de choisir autrement.

Ce texte est informatif. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi. Si la détresse devient trop forte, ou s'il y a un risque pour vous ou pour quelqu'un d'autre, contactez le 15, le 112, ou le 3114 (prévention du suicide, gratuit, 24h/24).